Estar de cuarentena no debería ser una excusa para abandonar el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano.

Hemos recopilado este cuarto de centena de un artículo de la revista 'Best Life' para que luego no tengas más excusas y en seguida te pongas en la transición en torno a una vida saludable. Apoyar una postura positiva

El hecho que tengas un cargo directivo en tu empresa no te da el privilegio de dejar de opinar gracias al guardameta o secretaria.

Aquí te dejo unos consejos para dormir mejor: “10 principios básicos para una buena higiene del sueño”

• “Estas son las diez habilidades diarias que precisarán tus hijos”. Karen Rosen recibió de parte de su suegra una lista de diez cosas que los niños deberían conocer hacer para que fueran autosuficientes: asegurar “Por favor” y “Gracias”; saludar de mano; nadar; andar en bicicleta; lavar la ropa; cocinar; administrar su patrimonio; escribir a máQuinina; conducir, y limpiar su habitación. “Y siempre sonríeles a tus hijos, para que te recuerden de esa forma”, añade Rosen.

• “En la vida, hay dos tipos de trabajadores: los que cavan las zanjas y los que les dicen a los primeros cómo cavar las zanjas. Decide quién quieres ser y hazlo al 100 por ciento”: @cooneyd554

26. Evita los dramas innecesarios en tu vida. No tiene sentido profundizar en situaciones que no suman en tu vida.

La vida es un formación continuo, y por ese motivo debemos formarse incluso de las malas experiencias, porque el dolor nos ayuda a crecer.

Existen personas sabias que han vivido tantas situaciones y han adquirido tantas experiencias que pueden acertar consejos que para los demás pueden ser invaluables, luego sean jóvenes, de mediana perduración o personas mayores.

La razón de ser del estrés consiste en prepararnos para reaccionar con ligereza ante situaciones que percibimos como peligrosas o como vinculadas a un aventura que hay que esquivar sin detenernos a pensárnoslo demasiado. Nos hace entrar en una mentalidad de alerta, de rápida consejeria reacción a poco que debería preocuparnos.

La vida no es un camino de rosas, y existen situaciones en las que es necesario afrontar los problemas que se nos presenta. Huir de ellos lo único que traerá consigo es que el problema empeore. Por lo que debemos ser valientes y agenciárselas las soluciones apropiadas a estas situaciones difíciles.

18. Si estás buscando consejos de vida para ser más productivo aplica el ulterior: Cualquier tarea que te tome menos de dos minutos, hazla inmediatamente.

-Existen dos tipos de sabios: los que nos dicen lo que debemos hacer y los que nos dicen lo que no debemos hacer.-Eraldo Banovac.

Los beneficios del humor y de risa son múltiples tanto a nivel físico como mental. Por eso se utiliza la risoterapia para el manejo de las situaciones estresantes y para aliviar tensiones físicas y emocionales.